ヨガを愛する男の日記

日々ヨガを愛し、仕事もがんばっているブログです。

2015-12-14から1日間の記事一覧

上体そらしでお腹周りを柔らかくすることのメリット

1はじめに お腹周りを柔らかくすることについてのメリットを今日はお話しさせて戴います。 2お腹周りを柔らかくすることのメリット 以前までは僕はお腹周りは腹筋がすごい人のようい固くなればいいと思っていました。 筋肉ムキムキの人のお腹周りがいいと思…