2015-10-05から1日間の記事一覧

筋トレも始めました！

ヨガを毎日していますが、最近筋トレも始めました。内容は腹筋のトレーニングです。ヨガにも筋力を鍛えるポーズはいくつもあります。お腹をひっこめるトレーニングなどはたくさんあります。僕が腹筋をし始めたのは理由があります。朝起きて布団から起き…