ヨガを愛する男の日記

日々ヨガを愛し、仕事もがんばっているブログです。

2015-11-12から1日間の記事一覧

身体の左右バランス

人間の体には重心があります。 利き手があるように利き足があり、それは軸足とも言われてます。 サッカーボールをけるとき、ほとんどの人は右足でけると思います。その時軸足は左足となります。 軸足に体重がかかりやすくなり、歩いている時や立っている時に…