最近、アルコールを辞めました。 ヨガをするときって水を飲むと思います。 これは新陳代謝を高める、老廃物を排出するといった働きがあります。 デトックス効果ですね。 私は水をよく飲んでいて、それと同時に毎日ビールを飲んでました。仕事終わりのビール…
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