2015-12-04から1日間の記事一覧

ヨガと解剖学

昨日から解剖学の勉強をしています。ヨガを実践するうえで非常に役に立ってます。ヨガでは普通の立位のポーズがあります。ターダアーサナという姿勢で、山のポーズともいいいます。普通に立っているだけでは？という感じですが、ヨガでは基本の姿勢です…