１はじめに ヨガで下半身を痩せていきたいと思っていること人は多いと思います。 ヨガをひたすら一年して、その間にいつのまにか下半身が痩せていきました(笑)。 ユニクロの服では当然Sサイズです(笑)。 そこで、どうしたら効果的に下半身をやせていけるのか…