立っている姿勢で自分が左右どちらに体重がかかりすぎているか気づいた人はいるでしょうか。 専門的な仕事（スポーツトレーナーや医療従事者など）をしている人ならば知っている人は多いともいますが、人間の動きには重心がとても影響されています。 利き足…

ヨガを始める年齢って若ければ若いほどいいのでしようか。 僕は30代から始めましたが、それが早いかどうか考えたことありません。 やりたい事はその時がやる時だと思います。 年をとってから始めた方がいいことも多いです。 ヨガのインストラクターの最高年…