ヨガをしたい人は沢山いると思います。 けどどうして継続出来ないか。 そのあたりを今日は考えたいと思います。 まずはヨガを継続出来た理由をここで述べます。 1 とりあえず一年頑張ってやってみるという意思をもつ。 僕は何が何でも一年は継続しようと意地…

ヨガをしていると考えることがあって、ピラティスとどう違うか？ということを思いました。そこで実際にピラティスをやってみました。結論から言うと、ヨガとピラティスは全然違う！ということです。何が違うのか？！そこを書いてみます。1 訓練に近い。もと…