ヨガの動きとスポーツ

最近、テレビで中で好きなのはスポーツのトレーニング方法です。

ラグビーが今とても人気がありますが、そのラグビーの練習でもヨガが取り入れられていることにびっくりしました。

相撲やテニス、レスリングなどで使われているのは知っていましたが、そのスポーツの練習をするのではなく、しっかりと体の柔軟性や動かす能力を身に着けるといった方法としてヨガをしているのではないかと思いました。

スポーツではいろんな道具を使って競技を行います。野球ならバット、サッカーならボール、剣道なら竹刀、などなど。

道具を使用してその使い方は上手にならないといけませんが、その道具を使う前に自分の身体をしっかりと動かせないといけないと思います。

腕がしっかり上がらないと野球のボールなんて投げれないし、柔軟性がないと身体と身体がぶつかり合うスポーツでは衝撃を逃がすことができずケガをしてしまうでしょう。

そのために自分の身体を自由自在に動かすような練習としてヨガをしているのではと思います。

もちろんヨガはもっといろんな目的をもってやっている人が多いでしょう。さまざまな目的でヨガに触れ合ってヨガの楽しみ方をしってほしいと思います。私としては男がヨガしているのが珍しいと思われるので男性ももっとやってほしいなと思います。